Byggare Bob höghöjdstränar på brorsans tak.

Japp, så är det, GL.1 leker Byggare Bob. I snart 2 veckor har jag klättrat, krupit, klängt och klonkat på brorsans hustak i hällande regn. Och regnat har det, konstant, nästan hela tiden som vi har byggt.
image148

Så därför kära lunkare förstår ni nog att träningen ligger nere lite grann just nu. Man är helt enkelt för slut för att orka träna efter ett 11-timmars pass på taket. Jag tröstar mig dock med att jag får en faslig massa motion av att klättra och spika och allt man håller på med. Så något soffliggarlock ligger man åtminstone inte på denna sommaren.

image149

image150

Så här ser en dyblöt snickarwannebee ut.

Trevlig sommar på er lunkers. Vi lunkar igen efter sommaren.

GL.1

På begäran från GL 1

Hallosan Gubbs hur går det på er semester ? Lunkar varje dag? nä jag trodde inte det. Trots så mycket ledighet och tonvis med tid. Själv så har man jobbat mer än vanligt och kutat som en blå. här kommer lite kart godis som kanske kan höja lunkarmoralen lite . nå väl här kommer dom i allafall.Håll i er för nu blir det åka av.
OJ OJ OJ  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
en första teeser
HopplA

så där lite distans.
IGEN?

Det va lite lördags rastlöshet  inför söndagens långdistans som kommer här.

146967-146 

Och nu till slut sista löpningen i sverige på ett par dagar håll till godo

Till slut

Ja det va min sista vecka de så ryck upp er nu GUBBS så syns vi snart i ett spår nära er
Ha en god avslutning på eran semester.

Djupdykning!

Hallå alla lunkare!
Nu har två veckor gått på min semester och det har regnat varje dag.
Så vårat party blir lite försenat pga väder och en liten olycka.
Jag skulle prova på att dyka, men gjorde det utanför poolen och med
bröstkorgen före ner på en regel . så nu e det inga tunga lyft på ett tag.
Lunkningen får också ligga nere.
Men det e rätt skönt att vara arbetsledare.
Festen närmar sig, men något försenad.

Ha en go sommar  Peda GL 2.

Söndags löpningen (var va ni?)

Hallojsan då va det dags igen för den dryge att klappa sig för bröstet igen. och visa en cool bild (hur gör ni med era Polar?) några tråkiga diagram eller något så jag förstår er att ni inte bloggar längre. håll till godo 5:02/Km tempo.
1:a Juli

Så där ja då va det gjort då kan ni somna om igen.