Grötlunkarna

Tjenare alla lunkare och löpare!
Vid onsdagen lunk regnade det och var ett eländigt väder. Men det stoppar ju inte
en grötlunkare,
Vi som dök upp till ett blött pass var GL 1 och Gl 2. Vi kände oss rätt sega så vi nöjde
oss med att lunka runt på 8:an. Vårt snitt blev ca 5,40 per km.
Vilket är en riktig lunk.
Imorgon är det fredagslunk med öl i bastun, hoppas att fler sluter upp då.
Glöm inte att fylla på med öl GL 1,

Mvh Peda GL 2

Tjenixen då har man varit ute i spåret igen på en äkta lunk. Det va sådana backar så ni hade antagligen himmlat med era små blå, det blev en 18.65 Km i 6:34/km tempo här har ni bilden.


Lycka till imån gubbs.syns på kontoret

Ja då va det fredag igen och lunkar klubben har lunkat ännu en gång allt va same same but different. skillnaden ligger mer i vädret än något annat, upprepningarnas afton m.a.o: Men vi har lika kul för de, vi är ju blott bara enkla människor vi som dyker upp från klubben på fredagarna (dom andra vet jag inte så mycket om) här kommer lite bilder då


Hoppla det va ju i söndags vi försöker igen



Nämen det va ju hela Martins älsklings backe och inte bara den lätta halvan som Patrik och Heidar fick känna på 
ja ja sista chansen då på fredags lunken man kan ju faktiskt gå var som helst för att hitta en bild på åttan Hur många kartor tror ni att ni skulle ha på åttan gubbs ? räkna gärna med eran tid innan ni va troende då ni bara va kalibrerande (är det samma sak som HANGAROUND eller ?  i sådant fall har ni gått och blivit fullvärdiga medlemar nu då?) räcker det med typ 100 ggr?


Sov sött och vakna obakfulla. Ha en riktigt go helg. GLES

Hej alla goa människor!
Idag var det dålig uppslutning i stugan, endast GL 2 var där och lunkade.
Men man har ju kompisen Garmin med, så det är ju bara att sticka ut och utforska
omgivningarna. Tog en sväng förbi Presidentens hus.
Hoppas du inte blir arg för att jag sprang i dina kvarter.
Men man får ju hoppas att fler dyker upp på onsdag kväll.

Ha en bra kväll GL2

Rapport från den berömda lördagen, då vi som fårskallar till slakt leddes, intet ont anande, till den absolut värsta jäkla backen vi någonsin har sett, i Kallebäck dessutom av alla suspekta ställen. Vi fick vår motion med den äran men knäcktes rejält av det stora motlutet, varför vi kanske inte gav allt under det resterande träningspasset.

Tack Martin för den.

:-O



Nu ser vi fram emot fredagens Grötlunkarparty med lite sansad lunkning och bastning och framförallt lite öldrickning. Väl mött.

Heidar

Hallo lunkers!

Kunde inte hålla mig idag, pga möte fick det bli en lunk runt Torslanda.
Efter det hårda träningslägret var det som att sväva fram på asfalten idag.
Men på onsdag syns vi åter i stugan igen för den goa onsdagslunken.
Nu närmar vi oss Grötlunkarnas 1:årsfest på fredag, föreningen bjuder på
middag efter fredagslunken. Kanske även på en kall öl till.

Ha en go dag GL 2

Hallå alla lunkare och löpare!
Här kommer lite nyheter från höstens hög höjdsträning i Sälen.
Efter en lugn och skön uppresa anlände vi träningscampen i Sälen på torsdag kväll.
Middagen bestod av pasta med en god sås till, drycken bestod mest av rött vin, tänker
på hjärtat.
På fredagen skulle jag ut och lunka men det blev Insällt pga dåligt väder.
När jag vaknade på lördag morgon och tittade ut fick jag spring i hela kroppen.

Det blev en runda  på 8,8 km på snöiga vägar kors o tvärs i området. Det var nog en av mina
skönaste lunkar någonsin. inte en människa bara fågelkvitter och en underbar natur.


Så här otroligt laddad var jag innan jag stack ut på min runda backe upp och backe ner.

Ha en skön kväll Peda GL 2

Idag så blev det en liten lunk i Skatås av GL1 och GL5. Den förstnämnde dammade på och den sistnämnde körde en lugn rehab. Skönt var det i alla fall. Och så här såg det ut från luften.



Keep blogging boys.

H