Kristinedalslunken del 2
Idag så tog undertecknad sig ner till Kristinedal för att ännu en gång köra en liten annorlunda lunk. Denna afton så gick upptäcksresan till Kortedala via den förskräckliga Burmabacken. Hemsk som den är så klarade jag bara av två tredjedelar innan jag fick börja gå. Men den är nu mitt nya mål, som skall klaras av utan att behöva stanna en enda sekund. Det skall man väl klara av innan årsskiftet hoppas jag. Efter en skön lunk så blev det en timmes simning så nu är man lite mör.
Syns på fredagslunken boys.
Heidar
Syns på fredagslunken boys.
Heidar
Måndagslunk i Skatås 21/10- 8
Hej på er!
Idag var det åter dags för en lunk uppe i Skatås. GL 1 har valt att plaska i bassängen på måndagar så idag var det GL2 och älgen som kom upp till stugan. Det blev en ny variant av milen, Men vi avslutade på 8:an. det är skönt att hålla sig till vägar som man känner till.
Ha det bra Peda GL 2
Söndagens irrfärder av GL.1
Idag så tog jag mig en liten runda i Skatås i det vackra vädret. Eftersom jag har GPS-klocka så irrade jag runt lite här å lite där utan tanke på vart det hela skulle sluta. Himla underbart att planlöst lunka runt utan mål. Det blev några elaka backar som den gode GL.5 har visat vid tillfälle, så farten var inte så hög. Men vem har bråttom. Big Smile boys.
GL.1
GL.1
Kristinedalslunken
Idag så var det bara undertecknad som kunde köra onsdagslunken, varför jag tog och körde den på Kristinedal i stället för i Skatås. Det blev en liten stadsrunda i regnrusket och blåsten varpå jag kastade jag mig i poolen och simmade en hel timme. Himla skön avslutning på en lunk faktiskt, rekommenderas. Jag simmade ju en haltimme i morse också så nu har jag skavsår under armarna. Men det är ju så avkopplande så det får man ta. För den som undrar om det blåste på Götaälvbron är svaret, JA.
Big Smile Boys!
Heidar
Big Smile Boys!
Heidar
Veckans i-landsproblem är löst!
What do you know. Efter några rykten på jobbet i dag om problem med kartorna i SportTracks 1.3.2454 så åkte jag hem och försökte återskapa det på min burk. Och visst fan stämde det, om man uppdaterar kartorna eller klickar på refresh så blir alla kartor vita. Det ser ut som om man sprungit på Nordpolen, himla skojigt.
Eftersom jag stört mig på Sporttracks 2.0 ett tag så ville jag ju köra så länge som möjligt med den gamla versionen. Anledningen var att man inte fick en sån där tjusig flagga i 2.0 som säger hur långt man sprungit och hur länge. Men se på fan, nu hittade jag det i det nya programmet.
Zooma in starten / måletoch klicka tills du hittar rätt ställe. Voila, du har en liten flagga. Enklast kanske är att göra som undertecknad gjorde i fredags, sluta på ett annat ställe än där jag startade, busenkelt att pricka i flaggan.
:-) BIG smile boys.
Heidar
Karta gjord i Sporttracks 2.0 MED liten löjlig flagga som säger hur långt det blev. Veckans i landsproblem är löst.
Eftersom jag stört mig på Sporttracks 2.0 ett tag så ville jag ju köra så länge som möjligt med den gamla versionen. Anledningen var att man inte fick en sån där tjusig flagga i 2.0 som säger hur långt man sprungit och hur länge. Men se på fan, nu hittade jag det i det nya programmet.
Zooma in starten / måletoch klicka tills du hittar rätt ställe. Voila, du har en liten flagga. Enklast kanske är att göra som undertecknad gjorde i fredags, sluta på ett annat ställe än där jag startade, busenkelt att pricka i flaggan.
:-) BIG smile boys.
Heidar
Karta gjord i Sporttracks 2.0 MED liten löjlig flagga som säger hur långt det blev. Veckans i landsproblem är löst.
Lilleby 7,3 km
Tjena moss!
Idag var det åter dags för en riktig grötlunk. Efter gårdagens 10,3 km så fick det bli en lite snällare och kortare lunk idag. dagens lunk blev 7,3 km varav hälften består av asfalt. Den är inte lika kuperad som gårdagens lunk, alltså snällare mot en stor tung kropp. Jag tänkte ta mig upp till stugan på onsdag igen, så man får hoppas att det kommer många lunkare då.
Ha en bra kväll! Peda GL 2
Lillebyrundan 9/10-08
Hej på er alla lunkare!
När jag pratade med våran president i föreningen vid 18 tiden så var han på väg in i simhallen för att ha lite lek o plask. Så jag tänkte att jag får ju inte vara sämre, på med kläder och skor och ut i Torslandas vackra natur. Omväxlande med asfalt skogsstigar och en underbar havsutsikt.Tempot var ett riktigt grötlunkartempo. man ska ju njuta av rundan.
För omväxlings skull så blev det inte en karta på 8:an i Skatås.
Imorgon är det åter dags för våran fredagslunk med .. i bastun.
Syns imorgon Peda GL 2
En alternativ fredagsväg
Vacket....enna en runda man kan ta flera gånger..elle hur grötlunkare..
City gröt GL6!
Då försöker vi igen LIDINGÖ-08
Undertecknad har varit i hufvudstaden i helgen som gick och kutat på underbart vackra Lidingö. Efter vissa påstötningar från några raska Lunkare så kommer kartan här.
så pojkar då va det gjort å lycka till med eran framtida jakt på medaljer.
Dom dryga 3milen gick med en snittfart på 4:20, så nu börjar jakten på nya pers
I väntan på detta om det nu går, man kanske har uppnått sitt max. Så kan ni alltid kolla på muppen när han är duktigt trött
löpare NR:671 på lidingöloppets hemsida eller testa denna länk: http://www.photomotion.se/showimg.asp?url=http%3A//img.photomotion.dk/i.php%3Fe%3D818%26p%3D818330407 inte en aning om det funkar men endå jag försökte ju
Vi syns i spåret imån och vid nästa medalj jakt
SS 1
