Stockholm Maraton
Oj vad varmt det va ! Tjenixen alla Lunkar lovers, ja som ni förstått så tog man sig runt det va en upplevelse som heter duga. Man fick ju tusen tips från alla veteraner och tur va la de annars hade man väl kallvat på som en Gnu.
Så nu undrar jag när man får se Grötlunkarna i Startlistan/Resultatlistan. Detta måste bara upplevas.
Jå nu får man ta en vilodag idag sedan börjar uppladningen inför nästa tävling om två veckor fast den kommer rent fysiologiskt att bli sjuresor värre. KM 1000m
Ha det gött alla glada och alla ni andra också så syns vi på kneget eller uppe i Skatås på Måndag.
Så nu undrar jag när man får se Grötlunkarna i Startlistan/Resultatlistan. Detta måste bara upplevas.
Jå nu får man ta en vilodag idag sedan börjar uppladningen inför nästa tävling om två veckor fast den kommer rent fysiologiskt att bli sjuresor värre. KM 1000m
Ha det gött alla glada och alla ni andra också så syns vi på kneget eller uppe i Skatås på Måndag.
Vi som följer Stockholm Marathon via telefon-SMS.
Bra jobbat Martin, att du bara orkade i värmen. Själv så satt jag i skuggan och löste korsord och tog mig några pilsner när du SPRANG runt Stockholm Marathon. Det får bli några hederliga lunkningar på dig nu så du kommer ner lite i fart. :-)
Heidar
Heidar
| Startnummer | 2039 |
| Namn | Martin Yttring |
| Född | 67 |
| Klass | Män |
| Förening/Ort/Land | Solvikingarna |
| Län | Göteborg o Bohuslän |
| Placering | |
| Sluttid | 3.12.08 |
| Bruttotid | 3.12.50 |
| Genomsnittsfart | 4.33/km |
| Distans | Totaltid | Sträcktid | Min/km | Plac |
| 5 km | 0.22.50 | 22.50 | 4.33/km | 1099 |
| 10 km | 0.45.03 | 22.13 | 4.26/km | 916 |
| 15 km | 1.07.26 | 22.23 | 4.28/km | 803 |
| 20 km | 1.30.12 | 22.45 | 4.33/km | 766 |
| Halvmaraton | 1.34.57 | 4.44 | 4.18/km | 733 |
| 25 km | 1.51.38 | 16.40 | 4.16/km | 622 |
| 30 km | 2.14.22 | 22.44 | 4.32/km | 572 |
| 35 km | 2.38.12 | 23.50 | 4.46/km | 524 |
| 40 km | 3.01.45 | 23.32 | 4.42/km | 447 |
| Mål | 3.12.08 | 10.23 | 4.43/km | - |
|
Dan före dan
Så här dan före dan så kanske alla ni lunkare vill ha något att pyssla med innan ni får eventuella resultat från hufvudstaden. här är ett par länkar som man kan studera (klicka på era namn på resultatjakten så kommer mycket matnyttig statistik ) http://resultatjakt.se/ Eller en något enklare sida http://www.lc-solutions.se/gbgvarvet/
Mycket Nöje önskar "GL nervös spariss 5"
Mycket Nöje önskar "GL nervös spariss 5"
Bildspecial Göteborgsvarvet 2009
Det blev några bilder på oss lunkers på varvet i år faktiskt . Mest på Martin och minst på Mattias. Jag tänkte köpa två stycken faktiskt. Jag lägger upp alla så det blir lättare för er att välja vilken bild ni ska köpa på Marathonphoto.
:-)
Mvh Gl.1
:-)
Mvh Gl.1
GBG Varvet
Nu ligger bilderna uppe på varvs sidan.
Om man va bäst med den högsta tiden på varvet . Allt enligt lunkar filosofin.
Gäller det även att va med på flest kort då?
Om man va bäst med den högsta tiden på varvet . Allt enligt lunkar filosofin.
Gäller det även att va med på flest kort då?
GL6
MIDNATTSLOPPET BOYS SIGN UPP!
En historia från förr!
Det var en gång för länge sedan, jag tror det var våren 1983. Det var då som GL 1 sprang och lekte krig i skogarna.
GL 5 körde väl omkring på någon trimmad gammal moppe med en ölkasse på styret. Men det hände även andra stora saker. Det gick en mamma med stor mage och väntade ett litet barn. Inne i magen låg nämligen Patrik GL 4 liten som en sparv medan Peda GL 2 sprang sitt första varv. Det var alltså lördagen 7 maj 1983 som jag för första gången sprang Göteborgsvarvet. Och då var alla Grötlunkare inte födda. Tiden blev 1:45:06, Slå den om du kan Patrik.
Dahl a Ikaros AB (2) 1.52.10 1190
Dahl B, Göteborg (1) 1.53,45 4634
Dahl G Kamratringen (1) 2.10,48 6097
Dahl K. Tidans IF (1) 1.51.22 4266
Dahl L Bohus IF (1) 1.58,52 5288
Dahl. L. Huskvarna (1) 1.40.11 2211
Dahl M. Gbgs Curl.kl. (1) 1.59.21 5343
Dahl O, SSPA(1) 1.43,13 2735
Dahl P, Gbgs Skidkl. (1) 1.45,06 3097
Dahl S, MalacoABd) 1.43,50 2857
Dahl T, Gbg (1) 1.25,41 397
Ha en bra kväll Peda GL 2
nu e midnattsloppet betalt
ta nu och anmäl er även till.....
http://www.hamnloppet.com/index.html
http://www.hamnloppet.com/index.html
Resultat Göteborgsvarvet 2009
Då var Göteborgsvarvet avklarat för i år och det gick väl utan större besvär för de hårt kämpande Grötlunkarna. Fast det är klart, de flesta av oss ligger väl inne med rätt så go träningsvärk idag. En sådan här slapp söndag så gör vi nog inte så många knop. Gårdagen var i alla fall kanonfin och den nya bansträckningen tycker åtminstone jag var den bästa hitills. Det blev lite mindre och lite rakare på Hisingen och i stället lite mer kringelikrokar i Vasastan. Men det funkar.
Resultaten för Grötlunkarna:
Martin 679 1.26.03
Patrik 23142 1.46.28
Peter 23140 2.00.34
Mattias 43056 2.15.51
Heidar 31279 2.21.47
Efter varvet så blev det långbastning och pilsnerdrickande i stugan i Skatås och det var verkligen belöningen för våra trötta kroppar. Gårdagens grillning var sedan pricken över i:et på en perfekt dag. Nu siktar vi väl på Midnattsloppet som går av stapeln i sommar. Väl mött då boys.
Heidar
Resultaten för Grötlunkarna:
Martin 679 1.26.03
Patrik 23142 1.46.28
Peter 23140 2.00.34
Mattias 43056 2.15.51
Heidar 31279 2.21.47
Efter varvet så blev det långbastning och pilsnerdrickande i stugan i Skatås och det var verkligen belöningen för våra trötta kroppar. Gårdagens grillning var sedan pricken över i:et på en perfekt dag. Nu siktar vi väl på Midnattsloppet som går av stapeln i sommar. Väl mött då boys.
Heidar
Håll koll på Grötlunkarna under Göteborgsvarvet
Då var det bara två dagar kvar till Göteborgsvarvet 2009, och pulsen börjar stiga hos de tappra Grötlunkarna som på lördag återigen måste upp till bevis. Nummerlappen är hämtad, vaselin och skavsårsplåster är inhandlat, coleslawen är gjord och köttbitarna är lagda i marinad. Återstår bara att lägga den av föreningen rekommenderade pilsnern på kylning (Old Gold) samt att kånka upp allt till stugan i Skatås.
Men just nu så kan man väl få softa lite, och då kan det vara läge att beställa varvtiderna för den löpare man vill följa under varvet. Då gör man så här;
Skriv GV mellanslag, följt av startnummer. Skicka som SMS till 727 00
Ex: GV 43056 om man vill följa Mattias under loppet.
Göteborgsvarvet 21KM 2009
Förnamn Förening Startnummer
Mattias Grötlunkarna 43056
Peter Grötlunkarna 23140
Patrik Grötlunkarna 23142
Heidar Grötlunkarna 31279
Martin Solvikingarna 679
Grötlunkarna önskar alla en trevlig dag på lördag.
:-)
Söndagslunk i Torslanda 10/5-09
Tjena alla goa gubbar o tjejer!
När jag och GL 1 i lördags tog oss upp till stugan för att lunka runt 12 km fick vi uppleva ett omväxlande väder. Precis när vi skulle ge oss av började det att regna, efter ca 5 km blev det ösregn och hagel. Då blev GL 1riktigt grinig och började be till lunkarguden. Och det hjälpte, när vi kom imål så sken solen från en blå himmel.
På söndagen tog jag mig ett sista längre pass innan varvet. Det blev en runda på 17 km.
Ha en go kväll Peda GL 2
Sju dagar kvar
Ja pojkar då närmar sig dagen D med stormsteg på lördag så får vi se om vi tränat rätt under vintern.
Själv så har jag kämpat på efter bästa förmåga har t.o.m idag kommit upp i blygsamma 995 KM men nog F-N ska vi klara 1000 innan varvet, får bara inte glömma att boka service innan.
Nu så här på slutet så va det tänkt att åka till Barcelona på träningsläger/kalas, tränat blev det ju just inte precis så mycket av, så man har laddat med Tapas och Rose`vin , men så kom jag på vårat heliga löfte att om man är utomlands så måste man ordna med lunkarbilder. Så bakis och djävlig så tog man sig ut i denna underbara storstad med allt vad det innebär med trafik och utsläpp, så syrenivån va väl inte den bästa, men ut skulle jag och ut kom jag, det blev en lugn lunk i början. Kom fram till Parc de Montjuïc sen bar det uppför i ett par km, vad hände sen? jo det gamla vanliga fast det fanns ju inte lika bra kottar som hemma i Skatås;-)
Här kommer fler
Och ännu fler
Och sist men inte minst
Ha det Gött Boys.
Jo föresten jag tror nog att GL 4 klarar runt 1:35 på Varvet beroende på hans Match dagen innan, själv är jag sjukt nöjd om jag går under 1:25
GL2 bör klara 1:53 GL 1 hoppas jag går under 2tim GL 6 "Sparris Wannabeen" eller genvägarnas mästare TJÖTAR sig nog runt på 2:15. GL 7 får nog berätta var han har tänkt sig att stå om tänkte filma (Cowboysar film varningen är härmed utfärdad) GL 3 står nog vid sitt vanliga hörn med vätskan.
Over and Out
P.s jag tror att Burt får Jessica till slut eller va det tvärt om?
Själv så har jag kämpat på efter bästa förmåga har t.o.m idag kommit upp i blygsamma 995 KM men nog F-N ska vi klara 1000 innan varvet, får bara inte glömma att boka service innan.
Nu så här på slutet så va det tänkt att åka till Barcelona på träningsläger/kalas, tränat blev det ju just inte precis så mycket av, så man har laddat med Tapas och Rose`vin , men så kom jag på vårat heliga löfte att om man är utomlands så måste man ordna med lunkarbilder. Så bakis och djävlig så tog man sig ut i denna underbara storstad med allt vad det innebär med trafik och utsläpp, så syrenivån va väl inte den bästa, men ut skulle jag och ut kom jag, det blev en lugn lunk i början. Kom fram till Parc de Montjuïc sen bar det uppför i ett par km, vad hände sen? jo det gamla vanliga fast det fanns ju inte lika bra kottar som hemma i Skatås;-)
Här kommer fler
Och ännu fler
Och sist men inte minst
Ha det Gött Boys.
Jo föresten jag tror nog att GL 4 klarar runt 1:35 på Varvet beroende på hans Match dagen innan, själv är jag sjukt nöjd om jag går under 1:25
GL2 bör klara 1:53 GL 1 hoppas jag går under 2tim GL 6 "Sparris Wannabeen" eller genvägarnas mästare TJÖTAR sig nog runt på 2:15. GL 7 får nog berätta var han har tänkt sig att stå om tänkte filma (Cowboysar film varningen är härmed utfärdad) GL 3 står nog vid sitt vanliga hörn med vätskan.
Over and Out
P.s jag tror att Burt får Jessica till slut eller va det tvärt om?
Nio dagar kvar till Göteborgsvarvet
Yes gott folk, nu är det bara nio dagar kvar till varvet och förberedelserna är i full gång bland de tappra Grötlunkarna. Undertecknad hämtade därför i onsdags Grötlunkarnas nya tjusiga sporttröjor som vi ska ha på oss på varvet, och de väckte sannerligen uppmärksamhet i Skatås motionsspår vill jag lova. Folk glodde och undrade vad tusan som egentligen stod på tröjan. Precis den effekt som vi efterfrågade eller hur?
I går tog också mina vadet helt slut ute på 8:an varför jag kom till den bittra slutsatsen att det var dags att öppna lädret igen och köpa nya skor att springa i. Det känns som att det var i går man köpte nya men det var faktiskt precis ett år sedan, tiden går fort. Ett par skor ska ju hålla för 100 till 150 mil och jag har nog harvat mig igenom i alla fall 100 mil det senaste året, så off till löplabbet var det tänkt då ja.
Men nix, inte i år, för i år så provade jag Team Sportia efter rekommendation från allas vår Gl.2 Peda och jag blev sannerligen inte missnöjd med vad de hade att erbjuda. Löplabbet kränger på mig Saucony Omni med ProGrid varje år och därför var det trevligt att få prova något nytt för en gångs skull, och i år blev det därför ett par Adidas Adistar Salvation för 1500 spänn.
Efter att ha gått en långpromenad i dem i kväll så tänkte jag jobba i dem i morgon, lunka på lördag, måndag och onsdag och därefter så borde skorna vara redo för 21 km asfalt nästa lördag. Är en aning för nära start för att köpa skor nu, men det var tvunget för de gamla var slut.
Får väl hoppas att dessa håller mer än ett år. Men alla sporter kostar ju, så även vår blygsamma variant av löpning. :-)
Nu väntar vi då bara på föreberedelserapporterna från alla de övriga lunkarna, hur går det för er boys? Har ni bunkrat gröt och skavsårsplåster ännu? Hur går det för Mattias och det hemliga träningsschemat? Kommer Patrik att klämma 1.30 i år? Kommer Evert att se någon av oss springa förbi tillräckligt snabbt för att kunna filma oss under varvet?
Hur har Martin slipat formen i Barcelonas berg? Kommer han att fälla några kenyaner i starten och kommer han att slå 1.20? Kommer Jocke att ha på sig tröjan och stå redo med sportdryck på Vasagatan i år? Blir det någon Torslandarunda för Peda i helgen och kommer Burt att gifta sig med Jessica, eller genomskådar hon honom.
Allt detta och mer får ni svar på i nästa veckas Lödder.
Mvh Heidar GL.1
I går tog också mina vadet helt slut ute på 8:an varför jag kom till den bittra slutsatsen att det var dags att öppna lädret igen och köpa nya skor att springa i. Det känns som att det var i går man köpte nya men det var faktiskt precis ett år sedan, tiden går fort. Ett par skor ska ju hålla för 100 till 150 mil och jag har nog harvat mig igenom i alla fall 100 mil det senaste året, så off till löplabbet var det tänkt då ja.
Men nix, inte i år, för i år så provade jag Team Sportia efter rekommendation från allas vår Gl.2 Peda och jag blev sannerligen inte missnöjd med vad de hade att erbjuda. Löplabbet kränger på mig Saucony Omni med ProGrid varje år och därför var det trevligt att få prova något nytt för en gångs skull, och i år blev det därför ett par Adidas Adistar Salvation för 1500 spänn.
Efter att ha gått en långpromenad i dem i kväll så tänkte jag jobba i dem i morgon, lunka på lördag, måndag och onsdag och därefter så borde skorna vara redo för 21 km asfalt nästa lördag. Är en aning för nära start för att köpa skor nu, men det var tvunget för de gamla var slut.
Får väl hoppas att dessa håller mer än ett år. Men alla sporter kostar ju, så även vår blygsamma variant av löpning. :-)
Nu väntar vi då bara på föreberedelserapporterna från alla de övriga lunkarna, hur går det för er boys? Har ni bunkrat gröt och skavsårsplåster ännu? Hur går det för Mattias och det hemliga träningsschemat? Kommer Patrik att klämma 1.30 i år? Kommer Evert att se någon av oss springa förbi tillräckligt snabbt för att kunna filma oss under varvet?
Hur har Martin slipat formen i Barcelonas berg? Kommer han att fälla några kenyaner i starten och kommer han att slå 1.20? Kommer Jocke att ha på sig tröjan och stå redo med sportdryck på Vasagatan i år? Blir det någon Torslandarunda för Peda i helgen och kommer Burt att gifta sig med Jessica, eller genomskådar hon honom.
Allt detta och mer får ni svar på i nästa veckas Lödder.
Mvh Heidar GL.1
