söndagens löpning (Lunk??? knappast)
Löpte GL 5 i söndagens underbara väder 22,6 Km i 5,19 Tempo alltså lite under 2 TVÅ timmar så vad era 47 min på 8:an innebär ????????????? ja fråga inte mig.
Hur som helst ni missade en riktigt skön tur som gick via 8:an upp mot Bertilsons stuga vidare bakom JC huvudkontor vidare mot Stensjön och Lackarebäck upp till Öis gården förbi Sik paserade delsjönsgolfklubb vidare i utkanten av Örgryte ner förbi Medikus ut på Delsjövägen upp mot Delsjöbadet genade vid Delsjökollonin baklänges mot 8:an lite Gymnastiskövningar på fotbollsplanerna vidare mot stugan vid det laget va man hyffsat stel. Efter lite stretchning va man me i matchen igen.
Sen skulle man ju träffa Älgen (GL 4) vid hanns stuga. Tjenare tror ni han va där eller?
nä nä nä nä nä han sussade så gott hemma. Vad har övriga lunkare uträttat idag då ?????
Kurerat era tunga huvuden kanske? väl mött i spåret imorgon (kanske)
Sköt om er så syns vi på det där stället som gör att vi överlever vardagens alla ting typ räkningar å andra måsten. (:-I
GL 2 blir jag utesluten nu ?
Lite besviken på dig GL 5.
Förstår att du haft en skön dag i spåret, men att gena vid delsjöbadet är väl lite lågt.
En riktig lunker genar aldrig. Vi kämpar på utan att ta genvägar.
MVH GL2
Bra jobbat GL5.
Det var väldigt vilken sväng runt Göteborg du tog. Det var väl då för väl att du hade GPS-klockan med dig så du hittade tillbaka till stugan. :-)
Snart dags för en mara för dig nästan nu va? Springa 42 km i skogen, fixar du det tror du?
Fast det så klart inte lika lågt som GLOCALNET
Just d "GL5" VI genar aldrig!!! Du lurar bara dig själv!!! Annars godkänd...
"Löpte GL 5 i söndagens underbara väder 22,6 Km i 5,19 Tempo alltså lite under 2 TVÅ timmar så vad era 47 min på 8:an innebär ????????????? ja fråga inte mig."
Bäste Grötfemma, våra 47 minuter på 8:an innebar förmodligen avsaknad av skador, och behovet av benknäckare för att återställa kroppen och dess monumentala funktioner i funktionsdugligt skick.
Vi rådfrågar naturligtvis inte dig i denna fråga, för vi har redan förstått att ett lungt och avspänt löptempo är skonsamt mot kroppen, och gör att vi undviker skador.
Speciellt om man befinner sig i den så kallade 40-årsåldern, vilket vi alla gör. Inte minst du min käre 39-årige vän. :-)
Krya på dig nu, och när du blir frisk så kanske du skulle lunka lite och njuta av livet som Grötlunkare. Stress och prestationskrav leder bara till skador. Grötlunkande leder till avkoppling och ett inre välbefinnande som inte går att toppa med snabba tider i spåret.
Festina Lente
oj då tog det så hårt?
Sorry
:) Ingen fara. Gnabbas bara lite!
ja ja ja gnabba på du bare. Sparka på den stackare som redan ligger. Vem behöver fiender med sådana vänner (läs lunkare)