Grötlunkarna

Då har man provat intervallträning med Polarklockan, och dessutom lyckats följa hela programmet  för första gången. Det fungerade ju alldeles utmärkt ju, fast det är klart, det är väl några inställningar som skall justeras till nästa gång. Bland annat så hade jag 3 minuters vilotid efter varje 500 metersrush och det var nog en minut för mycket. Sedan så var det för mycket att värma upp i 15 minuter, och med en inställd maxpuls på 135 så blev det till att gå emellanåt, om inte klockan skulle pipa som för en hjärtsjuk. Vilket den ju också gjorde när jag skulle varva ner efteråt, den pep och pep och pulsen ville aldrig gå ner under 135. Folk stirrade och undrade nog vad den där tjocksmocken sysslade med...hehe...men man får väl bjuda på sånt. Nästa gång så provar vi på nytt med andra inställningar. Skiten funkar som den ska i alla fall. Fast jag blir nog tröttare på milen än efter lite intervaller. Förstår inte varför folk inte tycker om intervaller, det är ju kanon ju.



Så här konstigt blev diagrammet efteråt.

Något intressant, men inte så väldigt fascinerande.

Mvh GL1