Grötlunkarna

Fredags Lunk utan hokus pokus (tofflan som försvannnn....?)

Bättre sent än aldrig men här kommer en liten rapport från fredagslunken, deltagande va GL 1och GL 5 dom enda som är herrar i sina hus.(nog om smutskastning nu björnen vi älskar dig som du är din lilla sparris vanabee)
Efter en seg arbets vecka tog sig GL 1 och undertecknad upp till stugan för en LUGN fredags lunk då undertecknad inte lyssnat på det varnande fingret från 2.an så är det rehab träning som gäller. Vi tog oss ut
på en vacker  tur med ett litet inslag av backträning, tänk så många backar man kan hitta bara man vet var dom är. Det blev en knapp Åtta i ett GODKÄNNT tempo på 5:56/km. Sedvanligt bastande med pilsner (Tackar Pedda den va god) senare idag blir det ny lunk kanske med många lunkare

 God natt alla Lunkar lovers

Jaså ni dök upp till slut. Då var det säkert för er jag sänkte bastuvärmen som var på 105gr när jag gick in. Jag gjorde en enmilalunk konstaterade jag besviket efter genomfört pass. Idag blir det enmilen igen, för hoppningsvis lite snabbare, men startar nog redan halv fem. Sista passet denna veckan. Ha det gott i spåret

Jajamänn, det var en trevlig liten lunk, lite backig i och för sig men ack så trevlig.

Trodde på en stöttning av lunkare i omklädningsrummet inför Finalloppet men det enda som syntes av grötisarna var tre kapsyler Novopacké pivo som torde vara något man dricker till gröten.
Men vädret var perfekt och kortbyxorna var på och Garmin fick uppleva sin högsta puls hittills och naturen talar för att den aldrig någonsin får uppleva en högre puls.
Ses