Pulsträning 9/4-08
Idag var GL 1 och GL 2 som vanligt uppe och lunkade i Skatås.
vi körde ett ett SSPT pass. ( Short Slow Puls Training )
Det blev ett varv på 8:an . GL 1 ville köra ett längre pass men jag
har känningar i hälsenan, så han nöjde sig också med 8 km.
Är man grötlunkare så tar man det lungt och springer inte ifrån varandra.
jag vill påminna om fredagslunken den 11/4-08 då vi kör ett sspt pass igen.
Efteråt blir det skitsnack och öl i bastun.
Ha det bra Peda GL 2
vi körde ett ett SSPT pass. ( Short Slow Puls Training )
Det blev ett varv på 8:an . GL 1 ville köra ett längre pass men jag
har känningar i hälsenan, så han nöjde sig också med 8 km.
Är man grötlunkare så tar man det lungt och springer inte ifrån varandra.
jag vill påminna om fredagslunken den 11/4-08 då vi kör ett sspt pass igen.
Efteråt blir det skitsnack och öl i bastun.
Ha det bra Peda GL 2
Kommentarer
Postat av: Heidar
Låter lugnt å skönt. Jag kommer såklart. Har packat ner lite folkisar i bagen till ljugarbänken.
SSPT ?? Heter det så på riktigt? :-)
Trackback