Grötlunkarnas första intervallträning 16/1-08
Så här laddade ser 2 äkta grötlunkare ut när dom ska ut på den första
Intervallträningen i grötlunkarnas historia.
Vi höll oss på 8:an mellan Härlanda Tjärn och planket vid 8:an.
Det blev 500 metersintervaller med lätt jogg i 500 Meter.
den totala sträckan blev strax över 9 km.
Vi tar gärna emot tips om intervallträning från andra mer erfarna LÖPARE.
Ha en go kväll Peda GL 2
Kommentarer
Postat av: Samir
Vågar väl varken kalla mig erfaren eller löpare men efter att ha läst lite av Anders Szalkais tankar om intervallträning så gjorde jag ett försök som jag dokumenterat i vår blogg den 13 januari.
Kanske kan det ge några idéer om intervall.
Annars är ju ökande 500m-intervall (där varje upprepning går något snabbare) ett vanligt förslag.
Trackback
