Velebitlunken 20/6-08
Då var man tillbaka på svensk mark igen efter en vecka i Kroatien. Jag har kört en riktig nerlunk med väldigt god mat och en o annan kall öl. Vädret var ganska bra och det blev mycket bad och lite lunk.
Jag tog mig i kragen och körde ett pass på 8 km, trodde att jag skulle dö. Det var 30 gr när jag gick ut 9,30.
Det känns som det är dags att börja lunka runt i Skatås igen. jag saknar 8:an.
Vi syns i stugan gubbar!
Ha det bra Peda GL 2
5 och en halv i kuperad terräng! Oxsjön...
Nu e jag tebax i spåret igen! Nu får det vara slut på festandet fram till midsommar iallafall hehehe
Jag har idag anmält mig till midnattsloppet den 16 augusti HAAHAHAHa nej den 23 augusti och jag beräknar att jag hamnar mellan 61-71 minuter.. Har även betalt 2009 gbgvarv då jag kallt räknar med 1.59.59 heheehe fan nu finns ingen återvändo lunkers...
Jag har idag anmält mig till midnattsloppet den 16 augusti HAAHAHAHa nej den 23 augusti och jag beräknar att jag hamnar mellan 61-71 minuter.. Har även betalt 2009 gbgvarv då jag kallt räknar med 1.59.59 heheehe fan nu finns ingen återvändo lunkers...
Ny Vecka BLÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ!
Jaha då han man knappt bli invald i den innre cirkeln innan skiten slog till. Läs vinterkräksjuka
Oj Oj Oj ! tänk vad en kille kan bli sjuk. Så det nya tränings programmet får skjutas lite på framtiden, men hav förtröstan snart så ska det bli träna av :-). Inget kul alls rastlös så in i helv.
Oj Oj Oj ! tänk vad en kille kan bli sjuk. Så det nya tränings programmet får skjutas lite på framtiden, men hav förtröstan snart så ska det bli träna av :-). Inget kul alls rastlös så in i helv.
OJ OJ OJ ! Nu är sötebrödsdagarna för alltid förbi :-(
Hoppla Hej all Degknyten !
Coach här ! er nya träning börjar på onsdag den 4/6-08 då vi öppnar lite mjukt med några intervaller.
Eller möjligtvis lite RÅÅÅÅÅ teräng.
så nu vet ni lite vad som väntar, när ni blir lite möra och fina så avslutar vi med lite backar.
så blir det annars djä...r så kommer arga blicken
annars så har ju helgen varit lugn och fin,va ute på ett litet söndags pass i värmen med ett avslutande bad i lilla delsjön. VAD HAR NI GJORT I HELGEN ? ont i hårfästet eller ? hoppas att ni pasade på denna helgen för som sagt sötebröds dagar är för alltid förbi (nu när Katten är insläppt bland Hermelinerna) ja visst ja ni vill ju se en bild också så här kommer den
by the way är ni anmälda till varvet nästa år ännu ? själv så är det betalt och klart. Kolla på varvetsidan för det brådskar nog lite granna senast 31/8- om man ska vara garanterad en plats -09
Ha det nu gott så här på dom sista självande timmarna innan ert nya liv börjar (midnatts loppet sub 50min)
GL
Coach här ! er nya träning börjar på onsdag den 4/6-08 då vi öppnar lite mjukt med några intervaller.
Eller möjligtvis lite RÅÅÅÅÅ teräng.
så nu vet ni lite vad som väntar, när ni blir lite möra och fina så avslutar vi med lite backar.
så blir det annars djä...r så kommer arga blicken
annars så har ju helgen varit lugn och fin,va ute på ett litet söndags pass i värmen med ett avslutande bad i lilla delsjön. VAD HAR NI GJORT I HELGEN ? ont i hårfästet eller ? hoppas att ni pasade på denna helgen för som sagt sötebröds dagar är för alltid förbi (nu när Katten är insläppt bland Hermelinerna) ja visst ja ni vill ju se en bild också så här kommer den
by the way är ni anmälda till varvet nästa år ännu ? själv så är det betalt och klart. Kolla på varvetsidan för det brådskar nog lite granna senast 31/8- om man ska vara garanterad en plats -09
Ha det nu gott så här på dom sista självande timmarna innan ert nya liv börjar (midnatts loppet sub 50min)
GL
