En liten försmak inför 22/5
Då har man sprungit årets första halvmara å formen verkar vara ok. Hur går det för er andra?
Kämpa på nu gubbs snart dags.
P.s Heidar du behöver öva upp snabbheten om du ska orka och hinna ikapp för en brottningsmatch i slutet på varvet pröva med intervaller typ 20x200 runt 3,00/km fart så kann det gå ;-)
Kämpa på nu gubbs snart dags.
P.s Heidar du behöver öva upp snabbheten om du ska orka och hinna ikapp för en brottningsmatch i slutet på varvet pröva med intervaller typ 20x200 runt 3,00/km fart så kann det gå ;-)
Dagens kontinentala pass
Halloj Gubbs!
Här på bloggen är det tyst som i graven har ni gett upp eller smyger ni er i form? ;-)
själv så blev det en styrning till Danmark där jag skulle sitta och vänta en stund så vad gör man (nej man köper inte öl och vin inte en lille en heller) ja just det man tar en liten återhämtningslunk. Väl mött om 4 veckor 14.30 börjar det
ja ja ni ska få kartor sluta tjata. NR.1
NR:2
Ha det gött och ge järnet nu dom sista veckorna
Här på bloggen är det tyst som i graven har ni gett upp eller smyger ni er i form? ;-)
själv så blev det en styrning till Danmark där jag skulle sitta och vänta en stund så vad gör man (nej man köper inte öl och vin inte en lille en heller) ja just det man tar en liten återhämtningslunk. Väl mött om 4 veckor 14.30 börjar det
ja ja ni ska få kartor sluta tjata. NR.1
NR:2
Ha det gött och ge järnet nu dom sista veckorna
