Grötlunkarna

Hejsan alla bloggar vänner nu är GL 5 äntligen på banan igen. När ni har tittat på alla bilder så kan ni kanske förstå att jag har ju inte haft så mycket tid till bloggandet under den gågna veckan men nu är denna löpar vecka tiil ända, jag börjar med förra söndagens LSD


Ja det va ju förra veckans avslutning det ,men jag tog med den ändå en härlig tur i ett stilla strilande regn snitt Tempo på 5:29 / Km. sedan kom måndagen då Gl 1 skulle planera sin långa resa till sitt kära Island där geysrar och annat håller på. så då va det bara jag och GL2 som va ute i spåret, fast det förstås Peda löpte ju faktiskt lite längre än vad en annan kunde ,för det va något som gjorde sig uppmärksammat nämligen att besöka dom små gröna plast stugorna som står lite här och var vid div. spår

Ja som sagt ni ser ju var turen slutade. Alldeles riktigt fick skägga rakt in i stugan utan stretch  (nöden har ju ingen lag)sedan va det dags för tisdag.


Och tisdagen avnjöts med intervaller blandat med fartlek m.a.o lungorna hängandes på ut sidan av kroppen.Så va det dags för onsdag där va jag tyvärr tvungen att arbeta så då passade jag på att vila inför torsdagens snabb distans.

så hade vi fredag då fick man passa på att ta det lugnt igen, men på lördag blev suget för stort för att vila igen, passade på att testa ängårdsbergen med en liten tur till Eklanda å tebax.


Äntligen Söndag och ännu ett LSD pass. lite kylslaget på morgon kvisten men det ordnade till sig senare.


Oj så många kartor det blev men summa summarum 96,79 Km  med ett snitt tempo på 5:07 / Km förutom förra söndagen som snittades på 5:29. Pust tur att man ska knega imorgon så man orkar med 1:a Maj då varvet banan ska prov springas. Återkommer med utförlig rapport om detta vid ett senare tillfälle så att alla  Lunkers (som har lite djävlar anamma och springer) kan få lite goa stalltips om var vi ska sätta in spurten osv. typ Eriksberg eller Avenyn det finns även möjligheter för Lunkare att eventuellt kolla även efter nästa Söndag. För troligtvis springs varvet banan igen nästa söndag . Nä ut och kuta med er nu så syns vi på Valborg.
G.L.E.S 1

Jodå. så är det faktiskt, det är endast 15 dagar kvar till den oerhörda löparfesten Göteborgsvarvet 2007. Anmälda löpare från lunkarklubben Grötlunkarna (Rtm) är Heidar, Peter, och Patrik, och så är det det Martin....men han springer i Solstollarnas färger, och inte i den ädla föreningen Grötlunkarna. Men han är dock en av oss, även om han för tillfället är lite vilse bland stugorna i Skatås. :-)

Om man nu tänkte dricka lite bärs under löparfesten, och inte springa, utan bara titta, eller inte ens det, bara relaxa och kamma in nyheterna, så kan man faktiskt, trots det, få resultaten LIVE skickat till sig i hamocken, eller hängmattan, eller där man nu latar sig, medan vi springer och stånkar och sliter.

Då gör man så här:

Skicka ett SMS till 727 00 med texten GV_löparnummer, så får du mellantider vid 5, 10, 15, och vid målgång.

Heidar Sveinsson Grötlunkarna Göteborg 1968 Startnummer 25972 Grupp 7
Patrik Lindstrand Grötlunkarna Göteborg 1983 Startnummer 33025 Grupp 10
Peter Dahl Grötlunkarna Torslanda 1965 Startnummer 33177 Grupp 10
Martin Yttring Solvikingarna Göteborg 1967 Startnummer 28943 Grupp 8

Exempel: GV_25972 (notera att det är ett mellanrum)

Det kostar 20 spänn per gubbe, men om du ändå är på fyllan, så Go 4 it.

Jag noterar att Martin ligger i gruppen bakom mig. Jag bad honom precis att ha vänligheten att inte springa förbi på åtminstonde första kilometern.....han tar mig nog dock på Älvsborgsbron eller nåt...men vem har bråttom....inte jag i alla fall...jag ska under endast 2 timmar, och det är okay för mig.



Jag vill passa på att säga att det är underbart tjusigt att vår lilla lunkarklubb, har så många anmälda til ett så stort lopp. Det kommer nog förövrigt att bli en syn för gudarna att se Patrik och Peter i Grötlunkartshirt ta sig i mål. Om Peter, under loppet med Patrik, (samma grupp) kan hålla sig för skratt vill säga, medan Patrik med all sannolikhet klättrar upp på Poseidon och killar honom lite i skägget, så där för skojs skull.

Den gruppen vill jag också springa i. Nåväl, kanske nästa år. 

Heidar önskar förövrigt alla lunkare ett gott lopp.

Det blir kanonskoj, jag har gjort 5 lopp så jag vet.

Det blir nog dessutom fint att duscha och bärsa hemma hos Martin efteråt. Vasastan here i come. Siste man i duschen tar hand om luddet. Och det blir inte jag.

Ja just det ja, vi sprang i kväll. Ja, det var väl inget särskilt, nja det blev i allafall 12 km på 5.30 tempo.

Duger fint för att vara en fredag, eller va?



Mvh Heidar

Kära lunkare under påsken har undertecknad varit med om LUNK NR:1 den ursprungliga original lunken man kunde nästan  känna historiens vingslag, luften va nära nog elektrisk när denna rutt avnjöts. Det är nämligen här namnet grötlunken uppstog, en nätt liten slinga på lite drygt 2,5 km.
Här tar folket en promenad ( läs: lunk ) efter en god  gröt frukost. man går helt sonika ut för att skaka ner gröten.hur ser då denna original lunk ut då? se själva


Efter helgens supande och svåra förkylning var det dags att arbeta igen för att på eftermiddagen ge sig ut i en annan känd terräng det vankades nämligen tävling på den kära 5:an i skatås, och hur gick nu detta då? jo jag är ju nöjd i allafall


väl mött imorgon Gl 1 kanske Gl 2 också.

Ha det gött pågar